Relaxační cviky

Z Encyklopedie BOZP
(přesměrováno z Relaxing exercises)
Skočit na navigaciSkočit na vyhledávání

Jedná se o techniky nácviku pravidelného uvolnění zaměřené na odstranění tělesného a duševního napětí. Uvolněním svalového napětí a regulací rytmu dýchání je možné dosáhnout i uvolnění psychického napětí v situacích velkého pracovního vypětí a stresu.[1]

Reference

  1. Relaxační cvičení. Cviky pro zdraví [online]. Cvikyprozdravi.cz [cit. 2021-08-19]. Dostupné z: http://www.cvikyprozdravi.cz/clanek/relaxacni-cviceni/.


Relaxační cviky - (Diskuse k heslu)
Anglicky: Německy: Francouzsky:
Relaxing exercises Entspannungsübungen Exercices de relaxations