Funkční trénink

Soubor cvičení, jehož cílem je najednou zapojit co nejvíce svalových skupin. Jedná o trénink pohybů, nikoliv svalů. Je zaměřen na specifické pohybové dovednosti a pro kondici zaměstnance, současně pomůže pracovníkovi provádět běžné denní aktivity s vyšší výkonností a nižším rizikem úrazů. Velmi vhodný např. pro hasiče.

Cílem funkčního tréninku je zlepšení funkce stabilizátorů, přičemž cvičením dochází k vytvoření funkčního svalového korzetu s důrazem na stabilizaci tělesného jádra (core).

Reference

Funkční trénink - (Diskuse k heslu)
Anglicky:	Německy:	Francouzsky:
Functional training	Funktionstraining	Entraînement fonctionnels